| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1047 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
77.54克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1244 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
109.85克 |
|
126.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
409 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
37.86克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1133 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
102.03克 |
|
147.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1575 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
161.79克 |
|
157.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2053 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
168.95克 |
|
233.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2010 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
160.54克 |
|
226.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2021 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
170.96克 |
|
258.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2019 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
176.45克 |
|
203.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2026 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
186.73克 |
|
172.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2000 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
178.51克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1966 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
157.83克 |
|
252.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
280 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
38.24克 |
|
19.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1999 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
177.05克 |
|
231.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1967 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
166.96克 |
|
210.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1976 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
175.35克 |
|
207.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
425 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
36.37克 |
|
26.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2022 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
153.86克 |
|
300.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
927 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
83.01克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2012 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
152.89克 |
|
255.15克 |
|
-
|
-
|
