| 2024年06月 |
| 周四 20: |
373 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
17.48克 |
|
43.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1419 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
63.95克 |
|
129.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
712 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
37.03克 |
|
61.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
455 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
19.27克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
674 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
30.96克 |
|
70.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1574 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
81.77克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1154 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
86.87克 |
|
96.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
826 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
54.17克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
732 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
48.34克 |
|
90.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1372 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
72.78克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1255 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
89.18克 |
|
111.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1332 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
77.76克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
986 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
57.29克 |
|
107.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1276 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
108.09克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1496 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
83.20克 |
|
141.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1372 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
68.38克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
395 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
21.21克 |
|
40.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
405 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
21.27克 |
|
42.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1191 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
88.52克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
819 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
46.58克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
