| 2021年11月 |
| 周三 17: |
2778 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.33克 |
|
149.97克 |
|
264.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 17: |
1468 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
95.01克 |
|
191.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2694 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.20克 |
|
173.90克 |
|
303.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2902 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.03克 |
|
169.97克 |
|
325.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2822 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.30克 |
|
170.99克 |
|
304.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
2947 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.91克 |
|
159.62克 |
|
386.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
2581 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
159.12克 |
|
326.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2574 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
186.72克 |
|
281.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2615 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
213.74克 |
|
301.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2458 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
189.29克 |
|
282.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2622 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
194.05克 |
|
298.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2334 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
183.00克 |
|
198.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
210.88克 |
|
252.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
2551 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
198.36克 |
|
253.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2534 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.41克 |
|
189.88克 |
|
255.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2560 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
196.27克 |
|
282.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2430 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
179.18克 |
|
247.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2589 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
194.84克 |
|
292.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.41克 |
|
191.28克 |
|
245.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1880 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
132.99克 |
|
277.27克 |
|
-
|
-
|
