| 2024年07月 |
| 周五 5: |
561 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
25.03克 |
|
43.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
135 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
1.74克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1447 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
48.46克 |
|
205.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
1432 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
55.12克 |
|
197.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1829 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
91.38克 |
|
185.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1886 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
95.36克 |
|
210.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 10: |
1962 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
91.08克 |
|
142.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1730 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
103.50克 |
|
214.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 4: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
67.20克 |
|
201.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1509 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
67.64克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
80.05克 |
|
242.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
70.70克 |
|
223.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1909 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.69克 |
|
63.12克 |
|
154.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1631 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
76.95克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
64.53克 |
|
139.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1851 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.66克 |
|
84.11克 |
|
160.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1956 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
108.29克 |
|
215.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1763 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
65.43克 |
|
181.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
93.74克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1527 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
64.49克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
