| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1803 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.91克 |
|
61.53克 |
|
152.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
51.73克 |
|
173.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
375 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
23.15克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.27克 |
|
71.42克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
540 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
23.69克 |
|
43.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1485 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
86.30克 |
|
123.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
428 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
22.06克 |
|
35.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 1: |
485 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
32.35克 |
|
21.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
72.94克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
61.08克 |
|
84.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
55.73克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
111.67克 |
|
75.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
144.79克 |
|
74.92克 |
|
1901*
|
 484
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
757 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
51.61克 |
|
39.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 20: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
86.20克 |
|
74.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1315 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
40.72克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
83.05克 |
|
73.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
641 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
55.36克 |
|
26.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
104.42克 |
|
89.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
72.29克 |
|
63.45克 |
|
-
|
-
|
