| 2011年04月 |
| 周一 18: |
285 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
16.50克 |
|
24.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
55.21克 |
|
98.30克 |
|
2257*
|
 1399
|
| 周三 13: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
35.34克 |
|
44.43克 |
|
2154*
|
1642
|
| 周二 12: |
1122
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
74.89克 |
|
113.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
97.66克 |
|
89.29克 |
|
2132*
|
1016
|
| 周六 9: |
386 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
18.37克 |
|
44.04克 |
|
2808*
|
2422
|
| 周五 8: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
60.43克 |
|
148.64克 |
|
2317*
|
959
|
| 周四 7: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
112.80克 |
|
50.36克 |
|
2813*
|
1835
|
| 周三 6: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
79.44克 |
|
42.73克 |
|
2703*
|
1883
|
| 周二 5: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
97.93克 |
|
131.50克 |
|
2317*
|
882
|
| 周一 4: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
131.06克 |
|
115.49克 |
|
2662*
|
1104
|
| 周六 2: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
38.33克 |
|
78.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
75.28克 |
|
141.74克 |
|
2874*
|
1232
|
| 2011年03月 |
| 周四 31: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
70.92克 |
|
139.36克 |
|
2896*
|
1474
|
| 周三 30: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
101.95克 |
|
129.33克 |
|
2629*
|
1030
|
| 周二 29: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
92.63克 |
|
112.56克 |
|
2349*
|
922
|
| 周一 28: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
118.92克 |
|
135.85克 |
|
2736*
|
1111
|
| 周五 25: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.30克 |
|
92.88克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1048 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
72.93克 |
|
67.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.64克 |
|
117.49克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
