| 2023年06月 |
| 周五 30: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
59.35克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
39.57克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
72.19克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
522 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
46.18克 |
|
24.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
56.26克 |
|
69.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
56.35克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
75.85克 |
|
49.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
16.67克 |
|
14.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
39.75克 |
|
35.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
50.75克 |
|
25.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
49.99克 |
|
21.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
56.39克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
808 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
47.57克 |
|
29.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
51.31克 |
|
51.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
75.45克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
665 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
52.52克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
49.64克 |
|
53.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
67.50克 |
|
4.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
80.14克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
