| 2019年01月 |
| 周五 4: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
40.66克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 2: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
49.64克 |
|
174.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
49.06克 |
|
194.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
17.09克 |
|
161.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1951 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
67.80克 |
|
286.07克 |
|
1599*
|
 352
|
| 周四 27: |
1346 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
38.54克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
102.40克 |
|
111.59克 |
|
1458*
|
41
|
| 周二 25: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
70.02克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2010 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
99.82克 |
|
243.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
39.49克 |
|
252.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
39.87克 |
|
160.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
69.14克 |
|
224.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
76.17克 |
|
149.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1695 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
85.76克 |
|
233.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
58.90克 |
|
231.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1802 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
59.69克 |
|
325.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
79.57克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2104 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
112.62克 |
|
300.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1732 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
59.34克 |
|
277.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
724 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
43.15克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
