| 2020年04月 |
| 周一 27: |
1297 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.64克 |
|
77.02克 |
|
28.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1523 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.89克 |
|
53.55克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
3787 *
|
270%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
376.68克 |
|
64.35克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
365 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
13.04克 |
|
32.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 7: |
363 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
4.76克 |
|
46.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 29: |
1037 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
52.26克 |
|
95.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
753 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
27.61克 |
|
86.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1159 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
45.82克 |
|
129.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
30.35克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
39.33克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
53.89克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
56.38克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
28.34克 |
|
131.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
46.85克 |
|
168.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1802 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
85.04克 |
|
209.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
43.21克 |
|
109.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1244 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
43.32克 |
|
131.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 18: |
522 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
17.11克 |
|
42.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 1: |
584 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
11.04克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 20: |
353 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
6.82克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
