| 2024年08月 |
| 周六 31: |
786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
45.23克 |
|
75.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
69.77克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1463 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
83.02克 |
|
183.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1307 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
58.38克 |
|
145.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
993 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
58.94克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1107 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
37.70克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
948 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
43.90克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
65.79克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
69.52克 |
|
146.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
68.90克 |
|
119.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
76.02克 |
|
165.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1215 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
45.23克 |
|
136.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.80克 |
|
58.52克 |
|
134.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
58.71克 |
|
180.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
73.93克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
77.59克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
61.32克 |
|
158.52克 |
|
445*
|
 695
|
| 周四 30: |
960 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
43.90克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
116.95克 |
|
143.65克 |
|
593*
|
821
|
| 周二 28: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
94.13克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
