| 2024年03月 |
| 周一 11: |
858 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
68.68克 |
|
97.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1151 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
60.57克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
118.89克 |
|
175.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
684 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
52.31克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
30.12克 |
|
7.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1961 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
105.21克 |
|
194.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2234 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
107.55克 |
|
262.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1522 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
70.51克 |
|
171.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
64.30克 |
|
222.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1449 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
121.47克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2041 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.47克 |
|
87.39克 |
|
198.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1510 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
82.54克 |
|
158.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1622 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
90.92克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1218 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
89.52克 |
|
107.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
72.14克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.24克 |
|
83.88克 |
|
151.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
87.30克 |
|
139.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
90.99克 |
|
75.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
83.26克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1587 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
115.63克 |
|
133.63克 |
|
-
|
-
|
