| 2013年09月 |
| 周二 17: |
979 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
59.32克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1317 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
58.35克 |
|
156.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1124 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
33.30克 |
|
121.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
30.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2427 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
74.43克 |
|
331.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1273 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.67克 |
|
22.64克 |
|
132.80克 |
|
3270
|
 1997
|
| 周二 10: |
1190 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
24.92克 |
|
185.02克 |
|
3227*
|
2037
|
| 2013年07月 |
| 周一 8: |
100 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
975 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
37.05克 |
|
168.50克 |
|
3499*
|
2524
|
| 周三 3: |
1543 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
54.00克 |
|
204.73克 |
|
4051*
|
2508
|
| 2013年06月 |
| 周五 21: |
1454 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
40.96克 |
|
197.36克 |
|
3545*
|
2091
|
| 周四 20: |
1506 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
63.91克 |
|
178.42克 |
|
3556*
|
2050
|
| 周二 18: |
1367 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
61.72克 |
|
156.04克 |
|
3555*
|
2188
|
| 周一 17: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
30.82克 |
|
76.43克 |
|
3424*
|
2728
|
| 周四 13: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 23: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
6.50克 |
|
49.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
280 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
16.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
591 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
12.80克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
470 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
11.80克 |
|
49.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
440 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
19.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
