| 2021年09月 |
| 周日 5: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
55.23克 |
|
56.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
557 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
37.34克 |
|
15.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2040 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.34克 |
|
84.84克 |
|
176.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
95.14克 |
|
120.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
90.56克 |
|
53.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
744 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
31.92克 |
|
65.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
872 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
53.50克 |
|
66.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.35克 |
|
44.24克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
2856 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.69克 |
|
137.91克 |
|
230.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 11: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
52.79克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
60.72克 |
|
135.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
34.20克 |
|
54.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 20: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
97.77克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
40.10克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1864 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.90克 |
|
79.08克 |
|
186.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2103 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.06克 |
|
82.47克 |
|
186.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2324 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.04克 |
|
67.75克 |
|
241.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
69.12克 |
|
234.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2463 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.54克 |
|
97.39克 |
|
243.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
56.63克 |
|
157.24克 |
|
-
|
-
|
