| 2012年04月 |
| 周五 20: |
1221
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
63.14克 |
|
136.50克 |
|
3101
|
 1880
|
| 周四 19: |
815
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
62.97克 |
|
78.07克 |
|
3101
|
2286
|
| 周三 18: |
992
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
62.82克 |
|
85.09克 |
|
3154
|
2162
|
| 周二 17: |
994
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
67.48克 |
|
100.75克 |
|
3101
|
2107
|
| 周一 16: |
1411
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
83.94克 |
|
145.43克 |
|
3049
|
1638
|
| 周日 15: |
1405
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
86.56克 |
|
155.69克 |
|
3101
|
1696
|
| 周六 14: |
1310
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
102.81克 |
|
93.53克 |
|
3149
|
1839
|
| 周五 13: |
1244
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
83.70克 |
|
120.52克 |
|
3101
|
1857
|
| 周四 12: |
1443
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
70.37克 |
|
154.52克 |
|
2923
|
1480
|
| 周三 11: |
1158
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
71.05克 |
|
119.38克 |
|
2950
|
1792
|
| 周二 10: |
1290
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
60.90克 |
|
126.55克 |
|
2997
|
1707
|
| 周一 9: |
1156
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
55.43克 |
|
141.43克 |
|
2557
|
1401
|
| 2012年03月 |
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
