| 2018年06月 |
| 周日 17: |
488 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
20.77克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1574 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.59克 |
|
110.94克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.69克 |
|
74.57克 |
|
160.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
267 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
4.48克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1111 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
59.68克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1280 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
91.86克 |
|
74.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1323 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
136.24克 |
|
76.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1491 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
100.51克 |
|
93.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1037 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
83.90克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
990 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
62.37克 |
|
73.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1234 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
84.54克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1325 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
86.72克 |
|
132.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
372 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
27.37克 |
|
33.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1793 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.96克 |
|
106.01克 |
|
219.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
419 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
62.25克 |
|
12.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1303 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
55.01克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1216 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
79.09克 |
|
106.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1369 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
96.10克 |
|
140.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1244 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
81.34克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
968 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
101.17克 |
|
103.16克 |
|
-
|
-
|
