| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
86.57克 |
|
228.03克 |
|
1898*
|
 96
|
| 周一 27: |
1404 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
80.17克 |
|
121.75克 |
|
2176*
|
772
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
1831 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
68.90克 |
|
187.58克 |
|
2224*
|
393
|
| 周三 16: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.69克 |
|
67.98克 |
|
135.04克 |
|
2378*
|
895
|
| 周二 15: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
71.29克 |
|
159.81克 |
|
2730*
|
1232
|
| 周一 14: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
64.39克 |
|
184.88克 |
|
2254*
|
572
|
| 周四 10: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
75.75克 |
|
169.10克 |
|
2219*
|
787
|
| 周三 9: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
63.77克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 15: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
66.86克 |
|
146.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.85克 |
|
76.72克 |
|
101.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 24: |
1435 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.34克 |
|
76.65克 |
|
45.80克 |
|
2122*
|
687
|
| 周六 23: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
60.32克 |
|
131.33克 |
|
2589*
|
1166
|
| 周五 22: |
4730 *
|
278%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
231.75克 |
|
219.55克 |
|
442.68克 |
|
2538*
|
 2192
|
| 周四 21: |
1109 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
87.27克 |
|
33.70克 |
|
2691*
|
1582
|
| 周三 20: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.89克 |
|
58.90克 |
|
33.80克 |
|
2076*
|
986
|
| 周二 19: |
1096 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
96.58克 |
|
37.37克 |
|
2518*
|
1422
|
| 周一 18: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.66克 |
|
69.58克 |
|
28.52克 |
|
2579*
|
1552
|
| 周日 17: |
1541 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
55.15克 |
|
249.52克 |
|
2031*
|
490
|
| 周六 16: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
43.60克 |
|
218.67克 |
|
2352*
|
665
|
| 周五 15: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.70克 |
|
47.53克 |
|
241.72克 |
|
-
|
-
|
