| 2022年03月 |
| 周六 19: |
921 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
81.92克 |
|
113.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
363 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
11.24克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1601 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
104.15克 |
|
166.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
106.81克 |
|
200.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1475 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.80克 |
|
65.74克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
10.65克 |
|
42.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1607 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
80.61克 |
|
221.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1231 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
77.70克 |
|
146.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1836 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
136.42克 |
|
199.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1530 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
102.34克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1425 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
62.32克 |
|
161.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1375 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
91.71克 |
|
175.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
143 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.71克 |
|
28.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1354 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
112.67克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2318 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
115.10克 |
|
305.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1407 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
105.58克 |
|
150.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1371 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
103.84克 |
|
141.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1544 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
106.05克 |
|
163.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
495 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
37.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2244 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
133.64克 |
|
266.80克 |
|
-
|
-
|
