| 2020年01月 |
| 周三 8: |
556 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
33.00克 |
|
62.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周六 4: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
52.08克 |
|
168.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 25: |
1377 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
54.21克 |
|
200.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
47.91克 |
|
181.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 22: |
260 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
12.54克 |
|
49.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
503 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
12.74克 |
|
67.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 18: |
225 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.17克 |
|
5.33克 |
|
39.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 22: |
223 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
3.72克 |
|
30.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1898 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
81.11克 |
|
292.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
390 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
11.00克 |
|
48.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1776 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
78.64克 |
|
292.85克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 22: |
1532 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
70.07克 |
|
214.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1142 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
48.05克 |
|
177.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1150 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
35.35克 |
|
181.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
459 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
15.45克 |
|
65.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1621 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
60.95克 |
|
246.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
1349 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
67.49克 |
|
188.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1497 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
63.62克 |
|
188.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
808 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
36.12克 |
|
116.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1444 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
69.95克 |
|
212.34克 |
|
1787*
|
 343
|
