| 2023年06月 |
| 周一 12: |
457 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
20.74克 |
|
68.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
63.84克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
675 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
34.54克 |
|
71.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
216 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.19克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
145 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.95克 |
|
38.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 19: |
541 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
19.08克 |
|
86.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
749 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
59.23克 |
|
55.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 29: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周六 6: |
488 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
23.52克 |
|
47.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
8.29克 |
|
37.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 24: |
630 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
34.01克 |
|
85.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
50.81克 |
|
119.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
636 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
41.07克 |
|
71.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
60.58克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
64.29克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
159 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
2.27克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
60.96克 |
|
100.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
664 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
41.63克 |
|
83.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
58.04克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
68.27克 |
|
148.56克 |
|
-
|
-
|
