| 2020年04月 |
| 周二 14: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
79.45克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1290 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
61.73克 |
|
171.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
138.39克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.30克 |
|
102.72克 |
|
36.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
61.18克 |
|
114.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周六 5: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
43.53克 |
|
176.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 2: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.51克 |
|
61.21克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周日 14: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
10.37克 |
|
127.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
155 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
7.78克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1537 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
75.38克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
36.13克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
75.32克 |
|
59.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
76.52克 |
|
14.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
899 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
56.38克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1469 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
26.93克 |
|
145.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
43.07克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
901 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
30.19克 |
|
104.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1729 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.96克 |
|
71.09克 |
|
164.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 22: |
333 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
17.26克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1686 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
83.82克 |
|
215.89克 |
|
-
|
-
|
