| 2024年04月 |
| 周六 13: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
28.67克 |
|
11.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
66.81克 |
|
215.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
284 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
12.07克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
37.09克 |
|
69.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
78.05克 |
|
96.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
1872 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
110.00克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2062 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
92.72克 |
|
166.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
81.07克 |
|
138.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
55.98克 |
|
174.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1159 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
75.29克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
46.11克 |
|
97.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
118.08克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
71.39克 |
|
75.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
70.63克 |
|
42.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
97.47克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
71.21克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
916 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
50.18克 |
|
121.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1199 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
33.95克 |
|
191.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
92.22克 |
|
73.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
88.91克 |
|
145.11克 |
|
-
|
-
|
