| 2021年05月 |
| 周三 5: |
229 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
13.74克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
229 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
13.74克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
229 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
13.74克 |
|
29.40克 |
|
2035*
|
 1806
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
229 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
13.74克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1328 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
55.66克 |
|
142.05克 |
|
2126*
|
798
|
| 周二 27: |
1451 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
62.20克 |
|
205.82克 |
|
2076*
|
625
|
| 周一 26: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.29克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
7.55克 |
|
35.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
204 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
14.08克 |
|
23.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
714 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
28.09克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
366 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
19.77克 |
|
44.33克 |
|
2518*
|
2152
|
| 周五 16: |
1321 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
65.71克 |
|
77.03克 |
|
2199*
|
878
|
| 周四 15: |
1330 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
45.37克 |
|
114.06克 |
|
2194*
|
864
|
| 周三 14: |
1590 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
48.47克 |
|
235.80克 |
|
2781*
|
1191
|
| 周六 10: |
1151 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
78.17克 |
|
132.39克 |
|
2691*
|
1540
|
| 周五 9: |
268 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
23.50克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
703 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
28.50克 |
|
68.90克 |
|
2031*
|
1328
|
| 周二 6: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
41.25克 |
|
42.80克 |
|
2604*
|
1676
|
| 周六 3: |
415 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.92克 |
|
12.25克 |
|
73.04克 |
|
2560*
|
2145
|
| 周五 2: |
1215 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
72.93克 |
|
120.21克 |
|
2727*
|
1512
|
