| 2018年07月 |
| 周二 10: |
954 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
73.76克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
835 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
47.61克 |
|
109.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
956 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
55.91克 |
|
92.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
514 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
30.66克 |
|
23.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
185 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
12.54克 |
|
0.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
886 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
84.41克 |
|
77.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
852 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
10.53克 |
|
127.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
649 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
36.46克 |
|
45.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
454 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
22.84克 |
|
23.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
6 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
953 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
74.20克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
950 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
30.19克 |
|
140.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
614 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
41.39克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
1.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
992 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
54.03克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
873 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
40.77克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
522 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
26.20克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
1206 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
47.28克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
587 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
30.99克 |
|
61.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1184 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
52.31克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
