| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1674 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
30.53克 |
|
281.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
17.03克 |
|
212.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
67.76克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
94.96克 |
|
118.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
53.01克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1217 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
42.12克 |
|
162.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
75.60克 |
|
95.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
82.42克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
58.17克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
46.68克 |
|
69.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
2447 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.08克 |
|
42.41克 |
|
242.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
53.62克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1628 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
51.85克 |
|
176.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
16.88克 |
|
107.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
892 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
59.22克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
31.60克 |
|
184.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2698 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.31克 |
|
80.85克 |
|
206.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
42.37克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
59.02克 |
|
115.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
61.76克 |
|
126.13克 |
|
-
|
-
|
