| 2020年03月 |
| 周日 15: |
971 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
96.98克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1221 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
109.72克 |
|
73.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
110.99克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1068 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
98.49克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1021 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
92.53克 |
|
46.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
269 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
13.80克 |
|
32.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
80.55克 |
|
43.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
107.60克 |
|
44.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
92.12克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1219 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
95.09克 |
|
79.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
106.77克 |
|
48.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.02克 |
|
64.79克 |
|
67.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
998 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
86.85克 |
|
34.74克 |
|
3513*
|
 2515
|
| 周日 1: |
1187 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
86.37克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 30: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
67.72克 |
|
58.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
796 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
63.62克 |
|
33.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
55.44克 |
|
123.60克 |
|
2743*
|
1608
|
| 周五 26: |
1214 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
149.77克 |
|
39.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1190 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
112.10克 |
|
76.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
148.02克 |
|
91.24克 |
|
-
|
-
|
