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haris affandhi的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2018年08月
周三 15: - - 342* -
2018年06月
周一 4: - - 263* -
周六 2: - - 158* -
周五 1: - - 173* -
2018年05月
周六 12: - - 155* -
周三 9: - - 271* -
周二 8: 210 * 9%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.78克
 
2.57克
 
53.90克
176*  34
周一 7: - - 91* -
周日 6: - - 184* -
周五 4: - - 410* -
周四 3: - - 242* -
2018年04月
周一 30: 573 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.12克
 
75.39克
 
19.06克
153*  420
周日 29: - - 37* -
周六 28: - - 255* -
周四 26: - - 369* -
周三 25: - - 228* -
周一 23: - - 154* -
周日 22: - - 107* -
周六 21: - - 136* -
周四 19: - - 291* -
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