| 2024年09月 |
| 周日 8: |
468 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
27.30克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
114.69克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
94.63克 |
|
187.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
107.75克 |
|
159.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
92.28克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
65.51克 |
|
65.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
403 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
21.54克 |
|
42.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1777 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
100.96克 |
|
164.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
99.22克 |
|
178.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
90.33克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
98.70克 |
|
163.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
490 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
19.93克 |
|
55.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
458 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
18.15克 |
|
54.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
201 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
9.07克 |
|
29.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1439 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
80.73克 |
|
140.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
86.41克 |
|
139.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
102.30克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
705 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
43.50克 |
|
90.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1441 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
94.24克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1092 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
98.18克 |
|
104.63克 |
|
-
|
-
|
