| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1637 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
81.85克 |
|
187.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2361 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.14克 |
|
112.01克 |
|
233.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
2175 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.95克 |
|
74.86克 |
|
245.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1228 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
40.25克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1114 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
55.55克 |
|
151.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1179 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
49.61克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1310 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
63.26克 |
|
116.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1153 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
73.56克 |
|
141.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1267 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
110.91克 |
|
100.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2672 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.97克 |
|
141.13克 |
|
134.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2064 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
95.40克 |
|
252.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1488 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
73.95克 |
|
243.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2306 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.89克 |
|
129.13克 |
|
192.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1944 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.06克 |
|
72.41克 |
|
175.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2367 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.07克 |
|
80.01克 |
|
177.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 1: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
23.24克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
47.75克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
989
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
29.82克 |
|
153.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
371 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.58克 |
|
17.81克 |
|
50.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1835 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.74克 |
|
86.02克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
