| 2021年01月 |
| 周二 12: |
351 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
25.68克 |
|
24.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 9: |
201 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
3.30克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
362 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
9.44克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1504 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
69.92克 |
|
179.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1504 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
59.39克 |
|
169.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 21: |
454 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
18.35克 |
|
57.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 4: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
28.92克 |
|
109.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
946 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
46.64克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
743 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
32.69克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1602 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
71.41克 |
|
195.41克 |
|
571*
|
 1031
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
24.40克 |
|
69.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1091 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
46.73克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1271 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
67.60克 |
|
108.50克 |
|
1526*
|
 255
|
| 周五 17: |
868 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
41.95克 |
|
120.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1442 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
96.71克 |
|
145.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
66.37克 |
|
99.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
91.78克 |
|
108.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
143 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
12.16克 |
|
23.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 3: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
47.06克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1048 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
63.82克 |
|
95.87克 |
|
-
|
-
|
