| 2018年08月 |
| 周五 17: |
291 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
4.34克 |
|
39.11克 |
|
1630*
|
 1339
|
| 周三 15: |
292 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
6.00克 |
|
41.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
35.08克 |
|
152.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
154 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
4.43克 |
|
22.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
406 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
8.04克 |
|
59.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
1426*
|
-
|
| 周日 29: |
861 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
38.58克 |
|
97.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
14.76克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
18.11克 |
|
115.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1085 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
37.13克 |
|
113.24克 |
|
1887*
|
802
|
| 2018年06月 |
| 周二 26: |
760 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
32.43克 |
|
48.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 21: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
24.21克 |
|
29.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周二 8: |
533 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
10.95克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 16: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
41.89克 |
|
133.66克 |
|
1424*
|
288
|
| 周五 13: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
2.79克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
