| 2019年05月 |
| 周三 29: |
415 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
12.40克 |
|
84.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
997 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
62.80克 |
|
142.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
990 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
61.44克 |
|
139.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1184 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
61.95克 |
|
134.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
898 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
52.81克 |
|
96.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1020 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
68.20克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
80.55克 |
|
84.68克 |
|
2079*
|
 1154
|
| 周四 16: |
1118 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
79.91克 |
|
103.41克 |
|
2079*
|
961
|
| 周三 15: |
872 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
72.03克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1025 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
67.61克 |
|
105.82克 |
|
2079*
|
1054
|
| 周一 13: |
670 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
43.83克 |
|
87.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
881 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
44.82克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
388 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
9.82克 |
|
82.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
606 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
22.18克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
548 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.82克 |
|
36.43克 |
|
52.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 25: |
623 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
24.26克 |
|
115.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 14: |
139 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
5.94克 |
|
23.24克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 16: |
371 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
23.62克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
306 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
35.08克 |
|
28.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
546 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
39.07克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
