| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1245 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.71克 |
|
74.83克 |
|
22.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
681 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
45.53克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
691 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
64.14克 |
|
32.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
196 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
32.22克 |
|
7.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
66 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
2.66克 |
|
9.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
119 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.32克 |
|
8.14克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
979 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
82.50克 |
|
31.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
694 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
70.99克 |
|
25.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
693 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
71.66克 |
|
31.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
794 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
59.56克 |
|
31.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
601 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
49.88克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
559 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
61.59克 |
|
20.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
594 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
45.92克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
259 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
22.14克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
262 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
22.73克 |
|
1.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
183 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
7.50克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 9: |
367 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
22.64克 |
|
30.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1157 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
54.24克 |
|
139.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
822 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
29.11克 |
|
87.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
989 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
45.66克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
