| 2024年06月 |
| 周二 11: |
826 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
37.10克 |
|
76.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1279 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
33.78克 |
|
140.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
518 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
23.63克 |
|
38.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
3970 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.50克 |
|
94.49克 |
|
449.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1878 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
79.97克 |
|
225.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
377 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
12.90克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
30.41克 |
|
16.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
16.83克 |
|
103.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
96.11克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
82.78克 |
|
115.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
44.96克 |
|
39.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
355 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
20.38克 |
|
14.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
884 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
47.76克 |
|
13.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
314 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
14.55克 |
|
30.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2249 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
81.01克 |
|
311.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
49.83克 |
|
160.37克 |
|
2301*
|
 910
|
| 2022年10月 |
| 周三 12: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
27.68克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
55.46克 |
|
174.61克 |
|
1893*
|
569
|
| 周一 10: |
1274 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
78.56克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 21: |
391 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
29.09克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
