| 2015年06月 |
| 周五 5: |
1085 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
52.10克 |
|
133.40克 |
|
2544*
|
 1459
|
| 周四 4: |
802 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
53.21克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1235 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
45.33克 |
|
183.58克 |
|
2444*
|
1209
|
| 2015年02月 |
| 周一 9: |
741 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
55.57克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周四 22: |
708 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
50.65克 |
|
83.31克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周一 30: |
1634 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
45.65克 |
|
269.97克 |
|
2478*
|
844
|
| 2014年05月 |
| 周六 24: |
1572 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
96.48克 |
|
184.22克 |
|
2098*
|
526
|
| 2013年01月 |
| 周四 17: |
609 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
20.33克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1274 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
55.69克 |
|
110.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
84.49克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
58.62克 |
|
226.02克 |
|
2509*
|
1062
|
| 周五 4: |
719 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
35.84克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周二 4: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
14.77克 |
|
94.09克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周四 19: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
16.67克 |
|
63.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
61.05克 |
|
226.63克 |
|
2156*
|
581
|
| 周二 17: |
1535 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
40.24克 |
|
252.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
13.83克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
50.14克 |
|
207.24克 |
|
2588*
|
1247
|
| 周四 12: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
40.44克 |
|
199.93克 |
|
2524*
|
1320
|
| 周三 11: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
45.55克 |
|
193.38克 |
|
2578*
|
1245
|
