| 2021年10月 |
| 周一 18: |
537 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
24.14克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周四 23: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
58.48克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2036 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.72克 |
|
105.83克 |
|
232.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1946 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
119.87克 |
|
247.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
103.83克 |
|
213.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
64.07克 |
|
241.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2410 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
130.35克 |
|
307.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1679 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
147.74克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1414 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
68.53克 |
|
209.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
114.62克 |
|
180.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2090 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
143.23克 |
|
222.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1456 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
84.54克 |
|
189.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1477 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
65.78克 |
|
186.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
72.92克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2581 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
210.15克 |
|
192.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
85.02克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1785 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
78.26克 |
|
226.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2009 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.61克 |
|
48.66克 |
|
191.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
56.29克 |
|
272.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
935 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
38.45克 |
|
143.90克 |
|
-
|
-
|
