| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
50.30克 |
|
129.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
661 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
8.20克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
953 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
45.31克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1191 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
40.16克 |
|
163.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
766 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
32.36克 |
|
65.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
49.54克 |
|
58.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
70.26克 |
|
134.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
521 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
26.86克 |
|
44.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
64.75克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
29.66克 |
|
125.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
45.84克 |
|
165.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
44.79克 |
|
245.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
55.73克 |
|
195.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
70.71克 |
|
199.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
67.01克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2036 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
59.00克 |
|
264.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
60.26克 |
|
218.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
51.32克 |
|
141.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
50.33克 |
|
200.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1935 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
51.79克 |
|
244.84克 |
|
-
|
-
|
