| 2018年05月 |
| 周四 17: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
3.28克 |
|
27.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
6.50克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.57克 |
|
35.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
164 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
10.28克 |
|
18.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
6.00克 |
|
9.40克 |
|
1476*
|
 1370
|
| 周四 26: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
5.74克 |
|
55.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
543 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
9.42克 |
|
89.00克 |
|
1724*
|
1181
|
| 周一 16: |
442 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
14.41克 |
|
75.89克 |
|
1402*
|
960
|
| 周日 15: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
10.04克 |
|
106.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
36.40克 |
|
44.00克 |
|
1357*
|
931
|
| 周四 12: |
66 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.33克 |
|
17.58克 |
|
1798*
|
1732
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| 周二 10: |
323 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
14.16克 |
|
47.17克 |
|
1405*
|
1082
|
| 周一 9: |
442 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
16.21克 |
|
75.26克 |
|
1654*
|
1212
|
| 周日 8: |
1601 *
|
267%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
44.85克 |
|
223.56克 |
|
1397*
|
 204
|
| 周六 7: |
115 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.00克 |
|
14.70克 |
|
1414*
|
1299
|
| 周五 6: |
971 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
32.80克 |
|
192.05克 |
|
1596*
|
625
|
| 周四 5: |
396 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
25.80克 |
|
47.26克 |
|
1952*
|
1556
|
| 周三 4: |
1289 *
|
215%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
30.07克 |
|
191.89克 |
|
2349*
|
1060
|
| 周二 3: |
250 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.82克 |
|
5.85克 |
|
44.67克 |
|
1409*
|
1159
|
| 周一 2: |
213 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
16.83克 |
|
2.88克 |
|
1845*
|
1632
|
