| 2024年05月 |
| 周一 27: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
44.43克 |
|
35.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
605 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
26.08克 |
|
54.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.56克 |
|
64.46克 |
|
150.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
102.59克 |
|
99.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1590 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.57克 |
|
111.06克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
74.55克 |
|
160.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
881 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
57.72克 |
|
74.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
853 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
36.81克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1663 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
102.11克 |
|
165.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1938 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.70克 |
|
121.40克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
115.80克 |
|
132.84克 |
|
2993*
|
 1337
|
| 周一 13: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
70.66克 |
|
102.94克 |
|
4233*
|
3022
|
| 周日 12: |
1474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
81.54克 |
|
129.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
82.26克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1085 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
58.41克 |
|
110.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
32.30克 |
|
7.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1675 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
95.64克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.66克 |
|
66.91克 |
|
140.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 20: |
1249 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
89.62克 |
|
130.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
57.27克 |
|
217.33克 |
|
-
|
-
|
