2024年09月 |
周二 10: |
433 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
12.94克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
2024年08月 |
周三 28: |
864 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
42.41克 |
|
78.60克 |
|
-
|
-
|
周五 9: |
1447 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
66.15克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
2024年07月 |
周五 26: |
890 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
65.17克 |
|
89.34克 |
|
-
|
-
|
周四 25: |
931 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
47.62克 |
|
126.96克 |
|
-
|
-
|
周三 24: |
1873 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.91克 |
|
67.79克 |
|
188.52克 |
|
-
|
-
|
周二 23: |
2078 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
99.69克 |
|
179.88克 |
|
-
|
-
|
周一 22: |
659 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
19.01克 |
|
113.54克 |
|
-
|
-
|
周三 17: |
775 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
26.30克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
周二 16: |
269 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
6.07克 |
|
59.54克 |
|
-
|
-
|
周五 12: |
384 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
8.78克 |
|
50.59克 |
|
-
|
-
|
周四 11: |
960 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
43.12克 |
|
141.20克 |
|
-
|
-
|
周三 10: |
2865 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.72克 |
|
120.45克 |
|
333.55克 |
|
-
|
-
|
2024年05月 |
周三 22: |
1313 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
80.66克 |
|
162.29克 |
|
-
|
-
|
周二 21: |
1451 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
38.94克 |
|
196.74克 |
|
-
|
-
|
周一 20: |
1809 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.06克 |
|
68.25克 |
|
146.64克 |
|
-
|
-
|
周四 16: |
487 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
20.04克 |
|
88.26克 |
|
666*
|
179
|
周三 15: |
516 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
12.64克 |
|
78.58克 |
|
1998*
|
1482
|
周二 14: |
595 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
7.04克 |
|
95.31克 |
|
1988*
|
1393
|
周一 13: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
周日 12: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
周五 10: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
周四 9: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
周三 8: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
周二 7: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
周一 6: |
-
|
-
|
|
2015*
|
-
|
周日 5: |
-
|
-
|
|
1976*
|
-
|
周六 4: |
-
|
-
|
|
920*
|
-
|
周五 3: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
周四 2: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
周三 1: |
-
|
-
|
|
1906*
|
-
|
2024年04月 |
周二 30: |
1517 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.87克 |
|
59.05克 |
|
140.47克 |
|
2024*
|
507
|