| 2018年05月 |
| 周三 9: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
62.79克 |
|
143.36克 |
|
2329*
|
 989
|
| 周二 8: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
11.97克 |
|
107.21克 |
|
2329*
|
1689
|
| 周一 7: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
30.99克 |
|
108.91克 |
|
2329*
|
1504
|
| 周日 6: |
1100 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
34.07克 |
|
147.11克 |
|
2329*
|
1229
|
| 周六 5: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
62.55克 |
|
140.81克 |
|
2356*
|
1152
|
| 周五 4: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
24.25克 |
|
143.80克 |
|
2356*
|
1494
|
| 周四 3: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
45.47克 |
|
127.60克 |
|
2356*
|
1361
|
| 周三 2: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
37.18克 |
|
48.26克 |
|
2356*
|
1638
|
| 周二 1: |
1831 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
74.54克 |
|
182.03克 |
|
3992*
|
2161
|
| 2018年04月 |
| 周日 29: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
32.02克 |
|
165.60克 |
|
3992*
|
2966
|
| 周二 24: |
291 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
12.78克 |
|
42.58克 |
|
3068*
|
2777
|
| 周日 15: |
893 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
24.43克 |
|
93.54克 |
|
3103*
|
2210
|
| 周六 14: |
1118 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
45.87克 |
|
149.47克 |
|
3103*
|
1985
|
| 周五 13: |
1096 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
34.96克 |
|
129.85克 |
|
3103*
|
2007
|
| 周四 12: |
1201 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
47.86克 |
|
184.29克 |
|
3103*
|
1902
|
| 周三 11: |
806 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
29.23克 |
|
125.24克 |
|
3103*
|
2297
|
| 周二 10: |
996 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
44.92克 |
|
123.32克 |
|
3103*
|
2107
|
| 周一 9: |
965 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
24.46克 |
|
112.24克 |
|
2635*
|
1670
|
| 周六 7: |
1507 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
49.71克 |
|
163.73克 |
|
2665*
|
1158
|
| 周五 6: |
1540 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
41.07克 |
|
206.48克 |
|
2665*
|
1125
|
