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Lydia4Health的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: - - 1* -
周日 15: - - 199* -
周六 14: - - 174* -
周五 13: - - 39* -
周四 12: - - 81* -
周三 11: - - 118* -
周二 10: - - 59* -
周一 9: - - 184* -
周日 8: - - 38* -
周六 7: - - 101* -
周五 6: - - 226* -
周四 5: - - 218* -
周三 4: - - 128* -
周二 3: - - 21* -
周一 2: 1679 * 76%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
68.75克
 
125.14克
 
137.99克
26*  1653
周日 1: 957 * 44%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.48克
 
44.62克
 
113.12克
55*  902
2024年08月
周六 31: - - 112* -
周五 30: - - 13* -
周四 29: 620 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.44克
 
47.10克
 
45.58克
13*  607
周三 28: - - 10* -
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