| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.98克 |
|
58.55克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.52克 |
|
39.68克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
38.05克 |
|
115.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1865 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.66克 |
|
73.32克 |
|
180.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1038 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
58.51克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1932 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
37.16克 |
|
370.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2060 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.99克 |
|
91.08克 |
|
173.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
78.51克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1960 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
86.02克 |
|
218.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
66.21克 |
|
129.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
83.13克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1637 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
84.27克 |
|
218.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.68克 |
|
82.78克 |
|
65.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
83.95克 |
|
146.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
42.05克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
101.38克 |
|
191.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.01克 |
|
105.65克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1529 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
91.03克 |
|
140.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1867 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
112.99克 |
|
176.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1878 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
83.29克 |
|
196.39克 |
|
-
|
-
|
