| 2021年02月 |
| 周六 20: |
2262 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
64.36克 |
|
414.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 8: |
1349 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
38.45克 |
|
168.51克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1199 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
36.07克 |
|
202.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2043 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
47.67克 |
|
246.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周日 23: |
852 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
37.85克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周三 12: |
272 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
18.72克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周五 26: |
88 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
2.40克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周二 1: |
702 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
25.54克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周二 27: |
339 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
28.71克 |
|
49.84克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周日 13: |
405 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
23.05克 |
|
42.85克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
226 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
10.90克 |
|
29.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
13 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.65克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
10.01克 |
|
12.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1186 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
26.99克 |
|
47.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
12.88克 |
|
39.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
511 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
25.07克 |
|
77.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| 周日 2: |
361 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
27.66克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周四 30: |
517 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
20.04克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
376 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
16.89克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
