| 2020年07月 |
| 周四 16: |
1955 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
85.14克 |
|
230.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
74.04克 |
|
229.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
276 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
13.49克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
2432*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
2364*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
3417*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
3935*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
4934*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
3053*
|
-
|
| 周一 22: |
471 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
6.31克 |
|
59.92克 |
|
4387*
|
 3916
|
| 周日 21: |
1938 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
58.69克 |
|
206.15克 |
|
3764*
|
1826
|
| 周六 20: |
1907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.95克 |
|
59.55克 |
|
195.20克 |
|
2970*
|
1063
|
| 周五 19: |
2047 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
117.40克 |
|
214.31克 |
|
2841*
|
794
|
| 周四 18: |
1888 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
76.34克 |
|
198.31克 |
|
2587*
|
699
|
| 周三 17: |
1939 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
71.25克 |
|
233.41克 |
|
3194*
|
1255
|
| 周二 16: |
1827 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
90.01克 |
|
175.63克 |
|
2824*
|
997
|
| 周一 15: |
1957 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
97.86克 |
|
197.04克 |
|
2549*
|
592
|
| 周日 14: |
1985 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.21克 |
|
68.76克 |
|
169.63克 |
|
2661*
|
676
|
| 周六 13: |
1614 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
90.94克 |
|
182.65克 |
|
3511*
|
1897
|
| 周五 12: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
76.61克 |
|
268.35克 |
|
2627*
|
545
|
