| 2024年07月 |
| 周六 13: |
817 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
27.10克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
72.57克 |
|
173.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 9: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
93.59克 |
|
200.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
98.18克 |
|
175.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
60.70克 |
|
162.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
81.66克 |
|
152.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
51.79克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
37.50克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
86.93克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
66.30克 |
|
138.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1127 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
72.74克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
764 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
43.46克 |
|
87.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
97.38克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
75.98克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
70.13克 |
|
107.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
64.13克 |
|
135.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1192 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
82.36克 |
|
125.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
96.54克 |
|
107.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
107.08克 |
|
164.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
91.14克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
