| 2021年04月 |
| 周二 27: |
391 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.14克 |
|
21.82克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
394*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
2160*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1895*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 3: |
349 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
20.47克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
552 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
47.45克 |
|
32.79克 |
|
370*
|
 182
|
| 周五 1: |
708 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
51.74克 |
|
60.70克 |
|
220*
|
488
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1214 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
72.84克 |
|
122.74克 |
|
270*
|
944
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1028*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1199*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1355*
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
1047*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
