| 2018年11月 |
| 周六 3: |
109 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
1.13克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
669 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
42.96克 |
|
56.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
42.15克 |
|
166.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
1417 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
64.02克 |
|
134.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
65.08克 |
|
78.22克 |
|
584*
|
 50
|
| 周五 21: |
1804 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
139.95克 |
|
167.13克 |
|
440*
|
1364
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
440*
|
-
|
| 周二 18: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
38.36克 |
|
153.54克 |
|
445*
|
643
|
| 周一 17: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
106.07克 |
|
50.85克 |
|
445*
|
622
|
| 周三 12: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
65.19克 |
|
82.03克 |
|
466*
|
560
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周四 23: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
34.63克 |
|
43.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
