| 2019年05月 |
| 周六 18: |
344 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
4.48克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1376 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
94.44克 |
|
132.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1884 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
68.60克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 22: |
376 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
88.00克 |
|
1.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
214.73克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1512 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
218.76克 |
|
116.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1229 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
220.45克 |
|
68.65克 |
|
1766*
|
 537
|
| 周一 18: |
866 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
114.68克 |
|
59.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
230.07克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1167 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
222.55克 |
|
39.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1557 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
224.95克 |
|
102.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1407 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
112.61克 |
|
141.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1453 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
203.28克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1401 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
212.20克 |
|
36.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
745 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
124.39克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1088 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
201.44克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1700 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
215.66克 |
|
136.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1493 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
151.27克 |
|
104.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
597 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
99.76克 |
|
22.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1693 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
212.43克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
