| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1933 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.76克 |
|
147.50克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2234 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
179.53克 |
|
217.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1972 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.94克 |
|
94.68克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2435 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.21克 |
|
102.05克 |
|
216.69克 |
|
2492*
|
 57
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.12克 |
|
123.97克 |
|
151.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2149 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.51克 |
|
97.82克 |
|
57.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1929 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.34克 |
|
136.11克 |
|
176.39克 |
|
3165*
|
1236
|
| 周三 28: |
2669 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.97克 |
|
117.08克 |
|
242.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2368 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
161.68克 |
|
231.03克 |
|
2091*
|
 277
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
1567 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
71.78克 |
|
158.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1896 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
102.28克 |
|
183.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2328 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
134.78克 |
|
265.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2299 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.92克 |
|
131.38克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1606 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
93.27克 |
|
141.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2390 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
101.62克 |
|
246.76克 |
|
2606*
|
216
|
| 周四 11: |
1666 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
78.65克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1779 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
146.25克 |
|
135.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2038 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.10克 |
|
159.82克 |
|
128.31克 |
|
2073*
|
35
|
| 2020年03月 |
| 周五 13: |
1466 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
86.14克 |
|
85.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1888 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
111.08克 |
|
177.64克 |
|
-
|
-
|
