| 2014年04月 |
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
2711*
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
2889*
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周一 27: |
958
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
28.09克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周五 1: |
497 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
9.55克 |
|
39.40克 |
|
3418*
|
 2921
|
| 2010年08月 |
| 周五 27: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
32.11克 |
|
98.26克 |
|
2867*
|
2029
|
| 周三 18: |
574 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
70.63克 |
|
23.38克 |
|
3626*
|
3052
|
| 周二 17: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
53.62克 |
|
133.13克 |
|
2822*
|
1839
|
| 周一 16: |
830 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
65.76克 |
|
50.15克 |
|
3029*
|
2199
|
| 周日 15: |
546 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
32.78克 |
|
73.04克 |
|
3405*
|
2859
|
| 周六 14: |
1175 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
70.76克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
27.57克 |
|
26.63克 |
|
3165*
|
2807
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
3377*
|
-
|
| 周二 10: |
186 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
17.55克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
252 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
24.80克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1305 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
117.55克 |
|
81.62克 |
|
3530*
|
2225
|
| 周六 7: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
21.70克 |
|
0.00克 |
|
3894*
|
3795
|
| 周五 6: |
499 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
36.30克 |
|
34.78克 |
|
2957*
|
2458
|
| 周三 4: |
773 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
74.77克 |
|
76.80克 |
|
3415*
|
2642
|
| 周二 3: |
646 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
45.25克 |
|
72.02克 |
|
3188*
|
2542
|
| 周一 2: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
109.16克 |
|
26.03克 |
|
3618*
|
2402
|
| 周日 1: |
611 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
31.16克 |
|
57.78克 |
|
3195*
|
2584
|
| 2010年07月 |
| 周六 31: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
62.65克 |
|
81.14克 |
|
3083*
|
2013
|
| 周五 30: |
136 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
6.38克 |
|
21.70克 |
|
3197*
|
3061
|
